{"id":6001,"date":"2019-07-16T10:22:45","date_gmt":"2019-07-16T08:22:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/?p=6001"},"modified":"2023-03-30T10:34:57","modified_gmt":"2023-03-30T08:34:57","slug":"colpo-di-sonno-rimedi-come-evitarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/colpo-di-sonno-rimedi-come-evitarlo\/6001\/","title":{"rendered":"Colpo di sonno alla guida: rimedi e come evitarlo"},"content":{"rendered":"\r\n

Il colpo di sonno alla guida<\/strong> \u00e8 una situazione che pu\u00f2 verificarsi da un momento all’altro mentre vi trovate al volante in auto, ed \u00e8 in grado di creare problemi enormi a voi stessi e alle persone che vi circondano. Infatti, il rischio di provocare incidenti per un attimo di disattenzione \u00e8 sempre dietro l’angolo, magari per una condizione di eccessiva stanchezza, una velocit\u00e0 di percorrenza troppo elevata o un’assunzione eccessiva di droga o alcol. Ecco cosa potete fare per evitarlo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Come si manifesta un colpo di sonno<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Dovete prestare attenzione ad ogni singolo segnale del vostro corpo prima e durante la vostra percorrenza a bordo di una vettura. Il colpo di sonno<\/strong> non \u00e8 una situazione che avviene a caso, ma pu\u00f2 essere spesso preceduto da piccole avvisaglie da monitorare a dovere. Scoprite insieme a noi i possibili sintomi<\/strong> che potete avvertire e tenere sotto controllo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \r\n
  • State attenti ai vostri occhi<\/strong>. Potreste iniziare ad avere una forte sensazione di bruciore e le palpebre tenderebbero a chiudersi.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
      \r\n
    • Se iniziate a fare sbadigli<\/strong> in serie e non riuscite a mantenere la testa alzata, dovete monitorare la situazione al meglio.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
        \r\n
      • Rendetevi conto in tempo della traiettoria<\/strong> della vostra guida. Se non riuscite pi\u00f9 ad andare dritti per la vostra strada e non comprendete al volo ci\u00f2 che vi succede intorno, forse \u00e8 pi\u00f9 opportuno fermarvi per qualche minuto in un’apposita piazzola.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
          \r\n
        • Al contempo, potreste sentirvi irrequieti<\/strong> e continuare a toccarvi diverse parti del vostro corpo quasi in maniera inspiegabile.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
            \r\n
          • Infine, rischiate seriamente di andare troppo velocemente<\/strong> senza neanche che ve ne accorgiate.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n

            Colpo\u00a0di\u00a0sonno: le\u00a0cause<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
            \"\"<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

            Le cause<\/strong> che possono portarvi ad avere a che fare con un colpo di sonno<\/strong> possono essere le pi\u00f9 disparate e tutte potenzialmente molto pericolose. Scoprite insieme a noi alcune delle pi\u00f9 diffuse.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

              \r\n
            • Il primo motivo scatenante \u00e8 quello che pu\u00f2 essere considerato come il pi\u00f9 banale, ossia la sonnolenza<\/strong>. Per prevenire tutto, dovete dormire per una quantit\u00e0 sufficiente durante la notte precedente alla vostra guida.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
                \r\n
              • Le cosiddette apnee ostruttive<\/strong> che si possono verificare nel corso del sonno possono mettere a serio repentaglio la vostra incolumit\u00e0 in determinati casi.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
                  \r\n
                • Ovviamente, se fate abuso di alcol<\/strong>, stupefacenti<\/strong> e tranquillanti<\/strong>, il pericolo di provocare incidenti in seguito ad un calo della vostra attenzione pu\u00f2 crescere in misura esponenziale.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n

                  Queste sono le situazioni pi\u00f9 evidenti, che possono diventare ancora pi\u00f9 gravi se guidate per diverse ore consecutive senza fermarvi per neanche un minuto. Di conseguenza, se non vi sentite molto bene, prendetevi qualche minuto di pausa, magari per farvi un sonnellino nella piazzola di sosta.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

                  Colpo\u00a0di\u00a0sonno: rimedi\u00a0e\u00a0come\u00a0evitarlo<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

                  Avete sicuramente la possibilit\u00e0 di evitare un colpo di sonno alla guida<\/strong>. Come potete muovervi in questo senso? Prima di intraprendere un qualsiasi tragitto, sarebbe opportuno che voi effettuate una serie di valutazioni ben precise. Date un’occhiata alle malattie e alle situazioni che possono provocare sonnolenza e non dimenticatevi mai di dormire in maniera adeguata la notte precedente alla guida. Vi suggeriamo anche di evitare, se possibile, di cimentarvi in una guida notturna<\/strong> prolungata. Infatti, si sa che nell’oscurit\u00e0 il rischio di un attimo di sonnolenza pu\u00f2 crescere in maniera notevole.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

                  Ovviamente, prima di salire a bordo e mettervi al volante, non dovete assumere alcuna sostanza alcolica o stupefacente. Nel mentre, potete migliorare la situazione tenendo sotto controllo la vostra alimentazione<\/strong>. Prediligete frutta, verdura e alimenti leggeri a discapito di cibi con troppi grassi e dall’eccesso di condimenti. Inoltre, se dovete intraprendere un percorso di una certa lunghezza, non lasciate in secondo piano l’ipotesi di prendervi qualche piccola e salutare sosta. Pu\u00f2 bastarvi una mezz’oretta di pausa per rigenerare il vostro fisico e consentirvi di ritrovare la giusta attenzione per proseguire senza alcuna difficolt\u00e0 nel vostro tragitto.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

                  Quali sanzioni subite in caso di colpo di sonno<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

                  Se il colpo di sonno<\/strong> vi coinvolge e avete la fortuna di non causare alcun tipo di danno n\u00e9 a voi stessi, n\u00e9 agli altri, rischiate comunque di andare incontro a sanzioni da parte del Codice della Strada<\/strong>. Secondo quanto dichiarato dalla sentenza 27410 del 14 giugno 2018, emessa dalla Corte di Cassazione, ogni conducente deve disporre delle condizioni psicologiche e fisiche per mantenere il controllo del proprio veicolo, che a sua volta deve avere le condizioni tecniche consone. Dovete avere la chance di effettuare tutte le manovre in grado di migliorare la vostra sicurezza, con la capacit\u00e0 di bloccare la vettura in tempo prima di incontrare qualsiasi eventuale ostacolo. Al contempo, potreste rischiare di subire problemi ad eventuali posti di blocco<\/strong> da parte delle autorit\u00e0 preposte. Se qualcosa va storto e venite pizzicati in condizioni poco consone, potete rischiare di subire una sanzione pecuniaria compresa tra i 41 e i 168 euro. Ovviamente, se causate un sinistro stradale, la multa cresce in maniera proporzionale. Per non parlare delle situazioni nelle quali investi una persona o provochi lesioni o, addirittura, il decesso a terzi.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Il colpo di sonno alla guida \u00e8 una situazione che pu\u00f2 verificarsi da un momento all’altro mentre vi trovate al volante in auto, ed \u00e8 in grado di creare problemi enormi a voi stessi e alle persone che vi circondano. Infatti, il rischio di provocare incidenti per un attimo di disattenzione \u00e8 sempre dietro l’angolo, magari per una condizione di eccessiva stanchezza, una velocit\u00e0 di percorrenza troppo elevata o un’assunzione eccessiva di droga o alcol. Ecco cosa potete fare per evitarlo. Come si manifesta un colpo di sonno Dovete prestare attenzione ad ogni singolo segnale del vostro corpo prima e […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":6094,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"\nColpo di sonno alla guida: rimedi e come evitarlo - brumbrum BLOG<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"E' da sempre uno dei grandi problemi alla guida: il colpo di sonno. Scopriamo rimedi e come evitarlo mentre siamo al volante.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/colpo-di-sonno-rimedi-come-evitarlo\/6001\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Colpo di sonno alla guida: rimedi e come evitarlo - brumbrum BLOG\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"E' da sempre uno dei grandi problemi alla guida: il colpo di sonno. Scopriamo rimedi e come evitarlo mentre siamo al volante.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/colpo-di-sonno-rimedi-come-evitarlo\/6001\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"brumbrum BLOG\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-16T08:22:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-30T08:34:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/files.brumbrum.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/17121124\/Colpo-di-sonno-alla-guida-rimedi.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PR e Comunicazione\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PR e Comunicazione\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/colpo-di-sonno-rimedi-come-evitarlo\/6001\/\",\"url\":\"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/colpo-di-sonno-rimedi-come-evitarlo\/6001\/\",\"name\":\"Colpo di sonno alla guida: rimedi e come evitarlo - brumbrum BLOG\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-07-16T08:22:45+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-30T08:34:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/#\/schema\/person\/8424546f35511316d851c840f5b3a9ea\"},\"description\":\"E' da sempre uno dei grandi problemi alla guida: il colpo di sonno. Scopriamo rimedi e come evitarlo mentre siamo al volante.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/colpo-di-sonno-rimedi-come-evitarlo\/6001\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/colpo-di-sonno-rimedi-come-evitarlo\/6001\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/colpo-di-sonno-rimedi-come-evitarlo\/6001\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Colpo di sonno alla guida: rimedi e come evitarlo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/\",\"name\":\"brumbrum BLOG\",\"description\":\"Pronti a guidare\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/#\/schema\/person\/8424546f35511316d851c840f5b3a9ea\",\"name\":\"PR e Comunicazione\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0dc2cea073efd41f159a548ed423ac09?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0dc2cea073efd41f159a548ed423ac09?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PR e Comunicazione\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Colpo di sonno alla guida: rimedi e come evitarlo - brumbrum BLOG","description":"E' da sempre uno dei grandi problemi alla guida: il colpo di sonno. Scopriamo rimedi e come evitarlo mentre siamo al volante.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/colpo-di-sonno-rimedi-come-evitarlo\/6001\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Colpo di sonno alla guida: rimedi e come evitarlo - brumbrum BLOG","og_description":"E' da sempre uno dei grandi problemi alla guida: il colpo di sonno. Scopriamo rimedi e come evitarlo mentre siamo al volante.","og_url":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/colpo-di-sonno-rimedi-come-evitarlo\/6001\/","og_site_name":"brumbrum BLOG","article_published_time":"2019-07-16T08:22:45+00:00","article_modified_time":"2023-03-30T08:34:57+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":600,"url":"https:\/\/files.brumbrum.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/17121124\/Colpo-di-sonno-alla-guida-rimedi.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PR e Comunicazione","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"PR e Comunicazione","Est. reading time":"5 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/colpo-di-sonno-rimedi-come-evitarlo\/6001\/","url":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/colpo-di-sonno-rimedi-come-evitarlo\/6001\/","name":"Colpo di sonno alla guida: rimedi e come evitarlo - brumbrum BLOG","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-07-16T08:22:45+00:00","dateModified":"2023-03-30T08:34:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/#\/schema\/person\/8424546f35511316d851c840f5b3a9ea"},"description":"E' da sempre uno dei grandi problemi alla guida: il colpo di sonno. Scopriamo rimedi e come evitarlo mentre siamo al volante.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/colpo-di-sonno-rimedi-come-evitarlo\/6001\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/colpo-di-sonno-rimedi-come-evitarlo\/6001\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/colpo-di-sonno-rimedi-come-evitarlo\/6001\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Colpo di sonno alla guida: rimedi e come evitarlo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/","name":"brumbrum BLOG","description":"Pronti a guidare","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/#\/schema\/person\/8424546f35511316d851c840f5b3a9ea","name":"PR e Comunicazione","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0dc2cea073efd41f159a548ed423ac09?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0dc2cea073efd41f159a548ed423ac09?s=96&d=mm&r=g","caption":"PR e Comunicazione"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6001"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6001"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6001\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23143,"href":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6001\/revisions\/23143"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6001"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6001"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brumbrum.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6001"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}